Das neue Jahr steht vor der Tür: Wie ein Vision Board helfen kann, eure guten Vorsätze einzuhalten
Silvester rückt immer näher und viele von euch denken jetzt sicher schon an das kommende Jahr. Vorsätze wie „gesünder leben“, „mehr sparen“, „aktiver werden“ oder „endlich diesen Traum verwirklichen“ kommen einem da schnell in den Kopf. Aber mal ehrlich – wie oft habt ihr all diese guten Vorsätze schon im Februar wieder vergessen?
Was ist ein Vision Board?
Ein Vision Board hilft euch dabei, eure Ziele immer vor euren Augen zu haben und motiviert zu bleiben. Es ist eine visuelle Darstellung all dessen, was ihr euch für das kommende Jahr wünscht. Ihr sammelt Bilder, Zitate, Symbole oder Worte, die eure Ziele und Träume repräsentieren. Dann arrangiert ihr sie auf einer Pinnwand oder einem Poster. Das Ergebnis ist eine kreative Erinnerung an das, was ihr erreichen möchtet. Hier sind vier einfache Schritte, wie ihr euer Vision Board erstellt und eure Vorsätze umsetzt.
1. Setzt euch klare Ziele
Bevor ihr mit dem Vision Board startet, denkt darüber nach, was ihr im kommenden Jahr wirklich erreichen wollt. Schreibt eure Vorsätze auf – sei es mehr Sport zu treiben, eine neue Fähigkeit zu lernen oder endlich eine große Reise zu unternehmen. Achtet darauf, dass eure Ziele konkret und messbar sind, damit ihr sie später auch verfolgen könnt.
2. Sammelt Inspiration
Jetzt wird es kreativ! Sucht nach Bildern, Zitaten, Symbolen oder Wörtern, die eure Ziele widerspiegeln. Ihr könnt dazu alte Magazine durchblättern, im Internet nach passenden Bildern suchen oder eure eigenen Fotos verwenden. Alles, was euch motiviert und an eure Träume erinnert, kann euch später helfen.
3. Gestaltet euer Vision Board
Nun geht es an das Basteln. Nehmt eine Pinnwand, ein großes Blatt Papier oder etwas anderes Passendes. Klebt oder heftet die Bilder, Zitate und Symbole so, dass sie eure Ziele klar und übersichtlich zeigen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um eine Darstellung, die euch inspiriert und motiviert. Denkt immer daran: Das ist euer Projekt und ihr entscheidet, was euch am besten hilft.
4. Hängt es sichtbar auf und bleibt dran
Der letzte Schritt ist sehr wichtig: Hängt euer Vision Board an einen Ort, den ihr täglich seht – am besten direkt in eurem Arbeitsbereich oder über dem Schreibtisch. Jedes Mal, wenn ihr darauf schaut, erinnert es euch daran, worauf ihr hinarbeitet. Je mehr ihr euch mit den Bildern und Zielen auseinandersetzt, desto mehr wird eure Motivation wachsen.
Ein Vision Board ist eine einfache, aber kraftvolle Methode, um eure Vorsätze für das neue Jahr sichtbar zu machen und euch täglich daran zu erinnern, was ihr erreichen wollt. Mit diesen vier einfachen Schritten könnt ihr eure Ziele kreativ darstellen und euch das ganze Jahr über motivieren.
Wenn ihr euch noch etwas inspirieren wollt, schaut doch gerne hier vorbei – dort findet ihr noch weitere Tipps für euer eigenes Vision Board. Ihr könnt euer Vision Board natürlich auch komplett digital erstellen, dafür bietet sich beispielsweise Canva an.
Viel Spaß beim Basteln und viel Erfolg mit euren guten Vorsätzen 😊
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