SUP-Touren in und rund um Düsseldorf

Stand Up Paddling liegt derzeit voll im Trend. Der Wassersport macht nicht nur Spaß, sondern lässt sich auch nahezu überall ausüben. Was es mit SUP auf sich hat, wie es funktioniert und wo ihr in Düsseldorf paddeln könnt, erfahrt ihr hier.

Auf großen Boards stehen und paddeln – das ist Stand Up Paddling, auch bekannt als SUP oder Stehpaddeln. Der Freizeitsport wird längst nicht nur in der hawaiianischen Surfkultur gefeiert, sondern hat seinen Weg quer über den Globus auch nach Deutschland gefunden. Hier hat er sich zu dem Sommer-Trendsport schlechthin gemausert. Aber von vorne:

Was ist Stand Up Paddling überhaupt?

Beim Stand Up Paddling stehen Sportler*innen auf einem schwimmfähigen Board und paddeln mit einem Stechpaddel mal links und mal rechts. In der Regel ist das Wasser windstill und die SUPler*innen bewegen sich gemütlich fort.

Welches Zubehör braucht ihr für SUP?

Fürs Stehpaddeln benötigt ihr ein Board, das zwischen 1,80 und 4 Metern groß ist. Unterschieden wird hier zwischen Hardboards und aufblasbaren Boards. Letztere sind zwar leichter zu transportieren, aber weniger steif, da der Druck im Board selbst nicht ganz so groß ist.

Ebenso wie das SUP-Board gibt es auch das Paddel in unterschiedlichen Ausführungen. Der Schaft besteht in der Regel aus Aluminium, Kunststoff, Glasfaser oder Carbon. Am besten eignen sich höhenverstellbare Paddel, die perfekt an die Größe der SUPler*innen angepasst werden können. Idealerweise ist das Paddel etwa 25 Zentimeter größer als die Person.

Ebenfalls zur Stand-Up-Paddling-Ausrüstung gehört eine Leash. Hierbei handelt es sich um eine Leine, die das Board mit dem Knöchel oder dem Knie verbindet. Sie ist vor allem beim Stehpaddeln in unruhigen Gewässern wichtig. Denn die Leash sorgt dafür, dass das SUP-Board im Falle eines Sturzes nicht wegtreibt.

Neben Board, Paddel und Leash fehlen fürs SUP nur noch passende Klamotten wie Bade- oder auch Neoprensachen – und schon kann es losgehen!

Kurz erklärt: Stand-Up-Paddling-Anleitung

Damit Stand Up Paddling nicht zu einer wackligen Angelegenheit wird, könnt ihr euch grob an folgenden Schritten orientieren:

Stand Up Paddling in Düsseldorf und Umgebung

Ihr habt Lust, Stand Up Paddling auszuprobieren? In Düsseldorf und Umgebung gibt es dafür eine Reihe Möglichkeiten. Hier ein Überblick:

Surf´n´Kite Düsseldorf
Das Wassersportcenter liegt am Südstrand des Unterbacher Sees und lockt nicht nur mit SUP und SUP-Kursen, sondern auch mit einem feinen Sandstrand, einer Sonnenterrasse und anderen Aktivitäten auf dem Wasser.

kolula SUP Verleih
Wer auf den Geschmack gekommen ist, ist auch in Dormagen am Wakebeach 257 an der richtigen Adresse. Hier können sich SUP-Interessierte die entsprechende Ausrüstung leihen und auf dem Straberger See direkt loslegen.

Lani SUP
Stand Up Paddling meets Yoga: Nicht nur Anfängerkurse, sondern auch SUP-Yoga könnt ihr bei Lani SUP in Duisburg ausprobieren. Gepaddelt wird dabei mitten auf der Sechs-Seen-Platte.

You-love-it SUP & Kiteshop
Wer Blut geleckt hat und nicht genug vom SUPen bekommt, kann sich beispielsweise bei You-love-it in der Lorettostraße mit einer eigenen SUP-Ausrüstung ausstatten.

Headerbild: sergua/Shutterstock