Den Sommer im Freien unbeschwert genießen
Ob Balkon oder Terrasse: Im Sommer macht es richtig Laune, im Freien zu sitzen. Damit euch die Hitze nicht zu Kopf steigt, haben wir noch ein paar Tipps zusammengestellt.
Ein guter Sonnenschutz ist wichtig, um Sonnenbrände zu vermeiden und langfristigen Hautschäden vorzubeugen. Was am Strand selbstverständlich ist, wird zu Hause vielfach vernachlässigt, dabei ist die UV-Strahlung auch hier nicht zu unterschätzen. Am besten schützt ihr euch durch eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor, der eurem Hauttyp entspricht. Zusätzlichen Schutz bieten Sonnenschirme und -segel. Auch Markisen schützen den Balkon effektiv vor Sonneneinstrahlung, vor dem Anbringen muss aber der Vermieter gefragt werden.
Sonnenschutz aus der Natur
Noch schöner als Schirme & Co. ist ein natürlicher Sonnenschutz durch Pflanzen. Ein bewachsenes Rankgitter etwa verwandelt den Balkon in eine grüne Oase und sorgt für ein angenehmes Klima. Es besteht aus Holz oder Metall und kann mit verschiedenen Pflanzenarten bestückt werden. Ihr solltet aber darauf achten, dass die Pflanzen mit direkter Sonneneinstrahlung zurechtkommen. Gut geeignet ist Efeu, da er sehr pflegeleicht ist und schnell wächst. Ein besonderer Blickpunkt sind blühende Pflanzen wie Kletterrosen, Blauregen oder Knöterich. Und zum Naschen zwischendurch bieten sich Brombeeren oder Weinreben an.
Die passenden Durstlöscher
Gerade bei Hitze ist es außerdem wichtig, über den Tag verteilt immer wieder etwas zu trinken. Wenn euch schlichtes Wasser auf die Dauer zu langweilig ist, könnt ihr es mit etwas Obst und Kräutern ganz einfach pimpen. Wie wäre es zum Beispiel mit diesem leckeren Durstlöscher?
Orangen-Minze-Wasser
1 Bio-Orange
1 Bund frische Minze
Die Orange einmal heiß abspülen, trocken reiben, in Scheiben schneiden und vierteln. Anschließend zusammen mit der Minze in eine Glaskaraffe geben und mit 1,5 Liter kaltem Wasser auffüllen. 30 Minuten kalt stellen.
Pflanzen und Tieren etwas Gutes tun
Aber nicht nur ihr, auch Pflanzen und Tiere brauchen an heißen Tagen eine Extraportion Wasser. Die Pflanzen am besten in den kühlen Morgenstunden gießen sowie bei Bedarf zusätzlich am Abend. Wem das zu aufwändig ist, der setzt auf Balkonkästen mit eingebautem Wasserspeicher. Sie sorgen dafür, dass die Pflanzen immer Wasser zur Verfügung haben. Je nach Pflanzen und Temperatur reicht der Wasservorrat für bis zu drei Tage. Auch Vögeln und Insekten könnt ihr mit wenig Aufwand etwas Gutes tun: Einfach eine flache Schale mit Wasser nach draußen stellen. Ein Stein in der Schale sorgt dafür, dass Bienen und Insekten problemlos ins Wasser und wieder hinaus gelangen.
Photo Title: Fotokomplizin/photocase.com
Photo Orange-Minze-Wasser: byallasaa/AdobeStock
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